Obraz

Domowe musli FIT

Ktoś może zapytać - po co robić domowe musli? wszak półki sklepowe uginają się od przeróżnych, już gotowych mieszanek. Tak Kochani, ale jeśli ktoś dba o to, co je, powinien wziąć sprawy w swoje ręce. Sklepowe musli zawierają niestety dużo cukru, emulgatory, fosforany i tłuszcz, a także konserwanty. Zrobienie własnej mieszanki musli to świetna zabawa i pewność, że to, co jemy, jest naprawdę zdrowe. Dzisiaj chciałaby przedstawić Wam moja ulubioną "muslinową" mieszankę.

Czytaj dalej »
Obraz

Kasza z warzywami

Macie ochotę na coś lekkiego i bardzo smacznego? Mam dziś dla Was danie FIT. Dobre danie na lekki i bardzo szybki obiad. Myślę, że nawet Ci, którzy lubią bardzo treściwe i tłuste dania chętnie od czasu do czasu sięgną po kaszę z warzywami. Zapraszam :) 

Czytaj dalej »
Obraz

Bananowe muffiny z mąki razowej

Razowe muffiny z bananami to zdrowsza i bardzo smaczna alternatywa dla dbających o linię. Polecam wszystkim, którzy chcą zgubić parę kilo, albo utrzymać wagę. Wiem, że są wśród nas Ci, którzy nie mogą się oprzeć i do kawki zawsze muszą zjeść coś słodkiego 😃

Czytaj dalej »
Obraz

FITsurówka z młodej kapusty z papryką i ogórkiem


Kochani dopóki mamy młodą kapustkę korzystajmy z jej dobrodziejstw :) Jest mnóstwo przepisu na dania z niej, ale jak mawiała moja babcia surówka zawsze najzdrowsza. Dzisiaj proponuję Wam bardzo prostą, z niewielką ilością składników, ale zdrową bardzo :) Niskokaloryczna kapusta bogata w niezbędne dla zdrowia witaminy, kłania się Wam w towarzystwie papryki, ogórka i koperku - zapraszam :)


Czytaj dalej »
Obraz

Fit owsiane ciasteczka z żurawiną i nasionami chia

W niedzielny poranek przychodzę do wszystkich będących na diecie i dbających o figurę. Fit ciasteczka, które dziś prezentuję, są bez mąki, jajek i cukru. Zdrowe, smaczne i łatwe do przygotowania.  

Czytaj dalej »
Obraz

Zupa krem z porów - FIT

 Burza u nas przeszła dziś okropna, zrobiło się chłodno i od razu zapragnęłam czegoś ciepłego na żołądek :) Taką prostą, ciepłą, smaczną i do tego dietetyczną propozycją jest zupa krem z porów. Ja zjadam samą, moim łasuchom zrobiłam z grzankami :) Minimum składników, minimum pracy, a maksimum doznań - zapraszam :)

FIT zupa krem z porów
Czytaj dalej »
Obraz

Babeczki kawowe - FIT

Witajcie. Rano było ważenie i jestem bardzo zadowolona. Przez tydzień straciłam 0,7 kg, nie narzekam, Ela mnie odpowiednio do pionu ustawiła :) Na takiej diecie to ja mogę być. Dziś zaserwowałam sobie babeczki kawowe z nutą rumu i kardamonu. Są tak zarąbiste, że od razu postanowiłam sprzedać Wam przepis :)  

Czytaj dalej »

Etykiety

akcja błyskawiczny piątek Alkohole ananas babeczki Babka Babka gotowana baleron banan barszcz batoniki bazylia bez pieczenia beza bezy biały barszcz bigos bigos ze słodkiej kapusty biszkopt biszkopty bita śmietana blok boczek botwinka Boże Narodzenie brokuły brzoskwinie budyniowy krem budyń bułki buraki bzu cannelloni cappuccino cebula chilli chipsy chleb Chłodniki chrzan Ciasteczka Ciasto ciasto francuskie ciasto naleśnikowe cukinia curry cynamon cytryna czarna porzeczka czarny bez czekolada czosnek danie obiadowe deser Dietetycznie do kawy do mięsa domowa przyprawa piernikowa domowa szynka domowa wędlina domowe musli domowe pieczywo domowej roboty Domowy ketchup domowy kisiel drożdże drożdżówka duszone dynia dżem fasola feta FIT Flaki granat granola gruszki grzyby suszone imbir jabłka Jajka jarmuż jednogarnkowe jogurt kajmak kajzerki kakao kakaowe kalafior kapary kapusta Kapusta modra kardamon karkówka karp kasza jaglana kawa kefir Keto kiełbasa ze słoika Kiszonki kiwi kluseczki kokos koktajl koktajlowe konfitura koperek kremówka Kruche kruszonka Kurczak kuskus kwiat czarnego bzu legumina lody łosoś Majonez Makaron maliny marchew marmolada Marynata masa serowa mascarpone masło orzechowe maślanka Mazurek mąka kukurydziana mąka orkiszowa mielone Mięsne mięta migdały miód młoda kapusta mogdały morele mozzarella Mrożonki Muffinki na grilla na kanapkę na kruchym spodzie Na słodko Na śniadanie na zakwasie na zimno na żeberkach naleśniki Nalewki Napoje nasiona chia nutella Obiad ogórki omlet orzechy otręby pszenne owsiane pancakes papryczka parmezan pasta jajeczna pasztet pączki pestki dyni pęczak pieczarki pieczone jabłko pieczone ziemniaki pieczywo pierniczki Piernik Pierogi pierś z indyka pierś z kurczaka pietruszka Pizza Placek Placki placuszki pomarańcze pomidorówka por porzeczki potrawy wigilijne przekąska Przepisy kulinarne Przetwory rabarbar rodzynki rogaliki Ryby ryż salami Sałatki schab seler ser serek sernik sezam skórka pomarańczowa skrzydełka Smalec soczewica solone orzeszki sorbet sos Sosy Surówka suszone pomidory suszony chrzan Sylwester syrop szaszłyki szparagi szpinak śledzie śliwki śliwki kalifornijskie Śniadanie/kolacja Świąteczne przygotowania z Sunflower Tarty Torty truskawki tuńczyk twaróg udka w kokilkach w occie w oleju Warzywa wątróbka Wielkanoc wino wiśnie Wuzetka z bakaliami z białek z lawendą z makaronem z makiem Z mąki Z olejem z owocami z piekarnika z szynkowara z warzywami zakwas zalewa octowa zapiekanka zielony szejk ziemniaki ziołowe Zrazy zupa-krem Zupy żeberka żurawina żurek
Obsługiwane przez usługę Blogger
Wszystkie zamieszczone na blogu zdjęcia i prace są mojego autorstwa