Posty

Wyświetlanie postów z maj, 2013

Marynata do karkówki z grilla

Grafika
Dziś mamy grilla i szaleję od rana. Muszę upiec rogaliki, zrobić dwie sałatki, karkówkę i kaszankę :) Szukałam więc inspiracji na marynatę do karkówki i znalazłam na http://gotowaniecieszy.blox.pl/ - polecam. Mięsko w marynacie powinno trochę poleżeć - im dłużej tym lepiej - skruszeje i przejdzie smakiem przypraw i aromatem ziół. Przepis trochę pozmieniałam :)

Pstrąg z warzywami :)

Grafika
Nie mam ostatnio wolnych chwil :) Życie nabrało takiego tempa, że czasem tch u mi braknie : ) Pracuję, tworzę i korzystam z każdej chwili w pełni :) Ale diet uję dalej :) Dzi ś propozycja na dietetyczny, lekki i smaczny obiadek. Pstrąg z warzywkami ugotowanymi al dente na parze i sosem czosnkowym z jogurtu i oregano. 

Chłodnik litewski

Grafika
Wstała dziś raniutko i postanowiłam iść na targ :) Całe 3 km w jedną stronę :) Trampki na nogi, plecak na plecy i wio:)  Ale tam się cudowności naoglądałam - owoce, warzywa i mnóstwo kwiatów. Tak mam daleko, a koniem pociągowy nie jestem, więc musiałam zakupy nieco ograniczyć. Kupiłam składniki na chłodnik i dziś się nim uraczę :)

FIT - Sałatka z kurczakiem

Grafika
   Ale jestem z siebie dumna, dziś 25 dzień diety i 4,7 kg za mną. Walczę wi ę c dalej. Dziś wszystkim, którzy na diecie polecam sałatk ę z piersią z kurczaka i warzywami na II fazę diety Dukana. 

Kawowy lód :)

Grafika
     W upalne dni piję tylko i wyłącznie mrożoną kawę. Robię ją tradycyjnie - rozpuszczam kawę "puszczalską" z cukrem lub słodzikiem w odrobinie gorącej wody, ubijam ją "mieszadełkiem", zakupionym w Ikei na pianę, dopełniam mlekiem i dodaję lód. Ale ten lód z wody strasznie mi ją rozcieńcza, dlatego postanowiłam zrobić kawowy lód. 

Aromatyczna marynata do kurczaka :)

Grafika
  Jak się jest na diecie i można jeść niewiele produktów, człowiek zaczyna wymyślać, żeby za wszelką cenę wzmocnić doznania smakowe :) Aromatyczna marynata do kurczaka nadaje się również dla tych, którzy nie dietują - wystarczy, że jogurt naturalny zastąpią olejem lub oliwą. Świetna do przyrządzenia mięska na grilla. Polecam z czystym sumieniem. Porcja na dwie ćwiartki kurczaka lub dwa kurczakowe cycki :)

Śniadanko :)

Grafika
  Pomysł podpatrzony i podkradziony Perfekcyjnej Pani Domu :) Bardzo mi się spodobał i już kilka razy go wykorzystałam. Śniadanko wygląda bardzo smakowicie i zachęcająco - to uczta dla ciała , a przede wszystkim dla oczu :) Kroimy paprykę w centymetrowe plastry, kładziemy na bardzo dobrze rozgrzan ej patelni i wbi j amy jajko - wtedy nie wypłynie bokami, bo od razu się zetnie :) doprawiamy, przykrywamy pokrywką. Na malutkimi jajko sadzone dojdzie do siebie :) A śniadanko wygląda oszałamiająco :)

Babeczki kawowe - FIT

Grafika
Witajcie. R ano było ważenie i jestem bardzo zadowolona. Przez tydzień straciłam 0,7 kg, nie narzekam, Ela mnie odpowiednio do pionu ustawiła :) Na takiej diecie to ja mogę być. Dziś zaserwowałam sobie babeczki kawowe z nutą rumu i kardamonu. Są tak za rąb iste, że od razu postanowiłam sprzedać Wam przepis :)  

Sałatka śledziowa - FIT

Grafika
U mnie dziś znów śled zik :) No co ja mogę poradzić na to, że tak je lubię :) Dziś zwykła sałatka przyrobiona na dietetyczną. Na jedną porcję damską :) bo pewnie mężczyźni woleliby zjeść więcej :)

Ochota na śledzia :)

Grafika
  Kochani, dziś dziesiąty dzień mojej diety i dupka o 3 kg lżejsza. Szału nie ma bo normalnie na I fazie Dukana ludzie tracą po 15 kg. Ja niestety muszę odpokutować rzucenie papierosowego nałogu. Przynajmniej tym to usprawiedliwiam. Nie poddaję się jednak i walczę zaciekle i zajadle dalej :) Jeszcze 14 kg muszę zgubić :) Trzymajcie kciuki :) Dziś przyszła na mnie śledziowa ochota i tym co na diecie polecam.