Witajcie. Rano było ważenie i jestem bardzo zadowolona. Przez tydzień straciłam 0,7 kg, nie narzekam, Ela mnie odpowiednio do pionu ustawiła :) Na takiej diecie to ja mogę być. Dziś zaserwowałam sobie babeczki kawowe z nutą rumu i kardamonu. Są tak zarąbiste, że od razu postanowiłam sprzedać Wam przepis :)  

Oto on:
- 4 jajka
- 4 łyżki otrąb pszennych
- 8 łyżek otrąb owsianych
- 4 łyżki twarożku homo
- słodzik
- 2 czubate łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- pół łyżeczki kardamonu
- kilka kropel aromatu rumowego
Białka oddzielić i ubić na sztywną pianę. Do miski wsypać otręby, dodać twarożek, aromat, kawę, kardamon, słodzik (do smaku), żółtka i wszystko dokładnie wymieszać. Na koniec połączyć z pianą z białek i bardzo delikatnie wymieszać. Masę wlać do 12 foremek na muffinki. Włożyć do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i piec 20 minut. Bajka... cud... miód i prażone orzeszki... :) 


Jak ostygły posypałam słodzikiem w pudrze - kiedyś coś takiego kupiłam i sprawdza się rewelacyjnie, oraz cynamonem :) Może w jakimś sklepie zobaczycie ten wynalazek - warto się zaopatrzyć :) Do posypywania truskawek niedługo nam się przyda :)

Komentarze

  1. Apetycznie się zapowiada:) Myślę, że warto spróbować też w praktyce te łakocie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wyglądają zaj....:)
    Ela to podobno jest niezłe kapo....:DD ale nie znam jej :):D
    A co do przepisu...następnym razem daj sobie...2 żółtka i 6 białek. Będzie bardziej białkowo a mniej węgli i tłuszczu. Ja gdy byłam na Dukanie...zawsze rozbijałam jajka na 2...tzn...4 jajka to 8 sztuk...4 białka i 4 żółtka... i połowę żółtek zamieniałam białkami. A żółtka to..na maseczki albo kotek zje.

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak dietetyczne to kiedyś zrobię:D! Wyglądają smakowicie!

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie no........ bomba i nie kaloryczna:) Wspaniałe!!!!

    OdpowiedzUsuń
  5. Też tego słodzika używam :) Przepis brzmi fantastycznie! Pewnie wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajny przepis muszę wypróbować. Tylko do tego słodzika nie jestem przekonana, bo podobno bardzo niezdrowy.

    OdpowiedzUsuń
  7. Fajne, choć ja słodzików nie używam:)

    OdpowiedzUsuń
  8. pysznie wygląda ta babeczka, chętnie bym taką zjadła do kawki :-)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pozostaw po sobie ślad :) Napisz co o tym sądzisz :) Będę bardzo wdzięczna :)

Etykiety

akcja błyskawiczny piątek Alkohole ananas babeczki Babka Babka gotowana baleron banan barszcz batoniki bazylia bez pieczenia beza bezy biały barszcz bigos bigos ze słodkiej kapusty biszkopt biszkopty bita śmietana blok boczek botwinka Boże Narodzenie brokuły brzoskwinie budyniowy krem budyń bułki buraki bzu cannelloni cappuccino cebula chilli chipsy chleb Chłodniki chrzan Ciasteczka Ciasto ciasto francuskie ciasto naleśnikowe cukinia curry cynamon cytryna czarna porzeczka czarny bez czekolada czosnek danie obiadowe deser Dietetycznie do kawy do mięsa domowa przyprawa piernikowa domowa szynka domowa wędlina domowe musli domowe pieczywo domowej roboty Domowy ketchup domowy kisiel drożdże drożdżówka duszone dynia dżem fasola feta FIT Flaki granat granola gruszki grzyby suszone imbir jabłka Jajka jarmuż jednogarnkowe jogurt kajmak kajzerki kakao kakaowe kalafior kapary kapusta Kapusta modra kardamon karkówka karp kasza jaglana kawa kefir Keto kiełbasa ze słoika Kiszonki kiwi kluseczki kokos koktajl koktajlowe konfitura koperek kremówka Kruche kruszonka Kurczak kuskus kwiat czarnego bzu legumina lody łosoś Majonez Makaron maliny marchew marmolada Marynata masa serowa mascarpone masło orzechowe maślanka Mazurek mąka kukurydziana mąka orkiszowa mielone Mięsne mięta migdały miód młoda kapusta mogdały morele mozzarella Mrożonki Muffinki na grilla na kanapkę na kruchym spodzie Na słodko Na śniadanie na zakwasie na zimno na żeberkach naleśniki Nalewki Napoje nasiona chia nutella Obiad ogórki omlet orzechy otręby pszenne owsiane pancakes papryczka parmezan pasta jajeczna pasztet pączki pestki dyni pęczak pieczarki pieczone jabłko pieczone ziemniaki pieczywo pierniczki Piernik Pierogi pierś z indyka pierś z kurczaka pietruszka Pizza Placek Placki placuszki pomarańcze pomidorówka por porzeczki potrawy wigilijne przekąska Przepisy kulinarne Przetwory rabarbar rodzynki rogaliki Ryby ryż salami Sałatki schab seler ser serek sernik sezam skórka pomarańczowa skrzydełka Smalec soczewica solone orzeszki sorbet sos Sosy Surówka suszone pomidory suszony chrzan Sylwester syrop szaszłyki szparagi szpinak śledzie śliwki śliwki kalifornijskie Śniadanie/kolacja Świąteczne przygotowania z Sunflower Tarty Torty truskawki tuńczyk twaróg udka w kokilkach w occie w oleju Warzywa wątróbka Wielkanoc wino wiśnie Wuzetka z bakaliami z białek z lawendą z makaronem z makiem Z mąki Z olejem z owocami z piekarnika z szynkowara z warzywami zakwas zalewa octowa zapiekanka zielony szejk ziemniaki ziołowe Zrazy zupa-krem Zupy żeberka żurawina żurek