Warzywno-owocowy orzeźwiający zielony szejk

 Ostatnio bardzo dotkliwie odczuwam skutki wiosennego przesilenia. Po tygodniowej chorobie i antybiotykowej kuracji czuję się osłabiona. Czas zabrać się za witaminowe bomby czyli zielone szejki. Nie tylko dostarczają one dużej ilości witamin i minerałów, oczyszczają organizm i działają zbawiennie na nasze włosy oraz skórę, ale przede wszystkim dają wielkiego energetycznego kopa.

Z zielonymi szejkami jest tak, że nie od razu każdemu smakują, ale uwierzcie mi, że człowiek się do nich bardzo szybko przyzwyczaja :) Na lepszy smak możecie dodawać swoje ulubione przyprawy i zioła. Mój szejk jest doprawiony jedynie sokiem z cytryny, ale zapraszam Was do smakowych eksperymentów.

• banan
• 3 liście sałaty
• 2 różyczki brokuła
• 1 grejpfrut 
• sok z połowy cytryny
• szklanka wody mineralnej 

Owoce obrać podzielić na cząstki i wrzucić do blendera. Dodać liście sałaty, brokuła, sok z cytryny i wodę. Wszystko dokładnie zmiksować. Można dla większego orzeźwienia dołożyć kilka kostek lodu. Pozostaje mi życzyć Wam wszystkiego najzdrowszego :)