Koktajl melon, kiwi, banan

 Zaczęła nam się wiosna - gdzieniegdzie śniegiem sypnęła, a u mnie deszczowa zawitała. W tym czasie nasz organizm będzie potrzebował wyjątkowej dawki witamin i energii Koktajle są dobry na wiosenne przesilenie :) To wspaniały i zdrowy sposób na drugie śniadanie, deser lub przekąskę. Nie tylko świetnie smakują ale wzbogacają nasza dietę w niezbędne składniki odżywcze.

• banan
• kiwi
• kawałek melona
• 1 szklanka - do wyboru: woda, mleko, kefir lub owocowy sok

Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera, dodajemy wodę i wszystko miksujemy. Gotowe - szybko, zdrowo i bardzo smakowicie.