Keto magiczna chwila: Delikatny deser pomarańczowo-czekoladowy

Szukasz przepisu na deser, który będzie jednocześnie pyszny, zdrowy i spełniający zasady diety keto? Mam dla Ciebie coś wyjątkowego! Przygotuj się na eksplozję smaku z nutką pomarańczowej świeżości i głębią gorzkiej czekolady. Ten deser z jogurtem greckim to prawdziwy hit, który zadowoli Twoje kubki smakowe i nie zaburzy Twojej ketozowej podróży.

Składniki:

  • 200 g jogurtu greckiego

  • 50 g gorzkiej czekolady (minimum 85% kakao)

  • 2 łyżki erytrytolu

  • 1 łyżeczka aromatu pomarańczowego

  • 2 łyżki soku pomarańczowego (opcjonalnie, dla lekkiego przełamania smaku)

  • Szczypta cynamonu (doskonały do podkreślenia aromatu pomarańczy)

Przygotowanie:
Rozpuść gorzką czekoladę w kąpieli wodnej. Delikatnie mieszaj, aby uzyskać jednolitą, gładką konsystencję. W dużej misce wymieszaj jogurt grecki z rozpuszczoną czekoladą. Dodaj erytrytol, aromat pomarańczowy, sok pomarańczowy (jeśli używasz) oraz szczyptę cynamonu. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą. Przełóż mieszankę do małych miseczek lub kokilek. Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby deser nabrał odpowiedniej konsystencji i smaków. Wyjmij deser z lodówki tuż przed podaniem. Możesz ozdobić go bitą śmietaną, plasterkiem pomarańczy lub dodatkową odrobiną startej gorzkiej czekolady dla efektownego wyglądu.

Ten deser to prawdziwa uczta dla zmysłów – gładka konsystencja jogurtu, intensywność gorzkiej czekolady i orzeźwiająca nuta pomarańczy. Idealny na każdą okazję, gdy chcesz zaskoczyć swoich bliskich niebanalnym smakiem i zdrowym wyborem. Smacznego!

Komentarze

Etykiety

akcja błyskawiczny piątek Alkohole ananas babeczki Babka Babka gotowana baleron banan barszcz batoniki bazylia bez pieczenia beza bezy biały barszcz bigos bigos ze słodkiej kapusty biszkopt biszkopty bita śmietana blok boczek botwinka Boże Narodzenie brokuły brzoskwinie budyniowy krem budyń bułki buraki bzu cannelloni cappuccino cebula chilli chipsy chleb Chłodniki chrzan Ciasteczka Ciasto ciasto francuskie ciasto naleśnikowe cukinia curry cynamon cytryna czarna porzeczka czarny bez czekolada czosnek danie obiadowe deser Dietetycznie do kawy do mięsa domowa przyprawa piernikowa domowa szynka domowa wędlina domowe musli domowe pieczywo domowej roboty Domowy ketchup domowy kisiel drożdże drożdżówka duszone dynia dżem fasola feta FIT Flaki granat granola gruszki grzyby suszone imbir jabłka Jajka jarmuż jednogarnkowe jogurt kajmak kajzerki kakao kakaowe kalafior kapary kapusta Kapusta modra kardamon karkówka karp kasza jaglana kawa kefir Keto kiełbasa ze słoika Kiszonki kiwi kluseczki kokos koktajl koktajlowe konfitura koperek kremówka Kruche kruszonka Kurczak kuskus kwiat czarnego bzu legumina lody łosoś Majonez Makaron maliny marchew marmolada Marynata masa serowa mascarpone masło orzechowe maślanka Mazurek mąka kukurydziana mąka orkiszowa mielone Mięsne mięta migdały miód młoda kapusta mogdały morele mozzarella Mrożonki Muffinki na grilla na kanapkę na kruchym spodzie Na słodko Na śniadanie na zakwasie na zimno na żeberkach naleśniki Nalewki Napoje nasiona chia nutella Obiad ogórki omlet orzechy otręby pszenne owsiane pancakes papryczka parmezan pasta jajeczna pasztet pączki pestki dyni pęczak pieczarki pieczone jabłko pieczone ziemniaki pieczywo pierniczki Piernik Pierogi pierś z indyka pierś z kurczaka pietruszka Pizza Placek Placki placuszki pomarańcze pomidorówka por porzeczki potrawy wigilijne przekąska Przepisy kulinarne Przetwory rabarbar rodzynki rogaliki Ryby ryż salami Sałatki schab seler ser serek sernik sezam skórka pomarańczowa skrzydełka Smalec soczewica solone orzeszki sorbet sos Sosy Surówka suszone pomidory suszony chrzan Sylwester syrop szaszłyki szparagi szpinak śledzie śliwki śliwki kalifornijskie Śniadanie/kolacja Świąteczne przygotowania z Sunflower Tarty Torty truskawki tuńczyk twaróg udka w kokilkach w occie w oleju Warzywa wątróbka Wielkanoc wino wiśnie Wuzetka z bakaliami z białek z lawendą z makaronem z makiem Z mąki Z olejem z owocami z piekarnika z szynkowara z warzywami zakwas zalewa octowa zapiekanka zielony szejk ziemniaki ziołowe Zrazy zupa-krem Zupy żeberka żurawina żurek