Zielony koktajl na zdrowie, urodę i świetne samopoczucie :)

  Cudowna pogoda nastraja nas pozytywnie :) Ciężkie posiłki odchodzą w kąt, każdy z nas szuka czegoś lekkiego, pożywnego, smacznego i zdrowego. Mam coś takiego właśnie dla Was :) Oto on zielony koktajl ze szpinaku, kiwi, banana i soku z pomarańczy :) Śmiało może on zastąpić przekąskę, drugie śniadanie lub podwieczorek :) Samo zdrowie :)

szpinak, pomarańcza, kiwi, banan, limonka
  • dwie garście szpinaku
  • dojrzały banan
  • 2 kiwi
  • sok z dużej pomarańczy
  • sok z limonki do smaku
  • 1/2 szklanki wody
Szpinak i obrane owoce wrzucamy do robota i miksujemy. Wyciskamy sok z pomarańczy, dodajemy sok z limonki i szczyptę imbiru :) Możemy schłodzić w lodówce lub dodać kostki lodu i gotowe :)

szpinak, pomarańcza, kiwi, banan, limonka

14 komentarzy:

  1. Niesamowicie smacznie się prezentuje! :)
    Szkoda tylko, że nie przepadam za szpinakiem :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Może być inne zielsko: rukola, jarmuż, sałata ...

      Usuń
  2. Odpowiedzi
    1. Tak, tak... Bardzo dziękuję i pozdrawiam ;)

      Usuń
  3. aleś cudeńko zdziałała ;) podrzuć szklaneczkę, albo od razu ze 3 ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję Małgosiu :) może przez Hektora przekazę ;)

      Usuń
  4. Szpinak i banan jest, reszty brak, no chyba, ze pietruszka się nada :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak naprawdę to wszystko owoców i zielska się nada ;)

      Usuń
  5. Odpowiedzi
    1. Taka bombka witaminowa każdemu się przyda ;)

      Usuń
  6. Wypróbuję jest zdrowy zobaczę jaki będzie w smaku.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A to pewnie zależy od smakowych upodobań, mam nadzieję, że będzie ;)

      Usuń

Pozostaw po sobie ślad :) Napisz co o tym sądzisz :) Będę bardzo wdzięczna :)

Copyright © 2016 Sunflower - w wolnej chwili... , Blogger