Warzywno-owocowy orzeźwiający zielony szejk

 Ostatnio bardzo dotkliwie odczuwam skutki wiosennego przesilenia. Po tygodniowej chorobie i antybiotykowej kuracji czuję się osłabiona. Czas zabrać się za witaminowe bomby czyli zielone szejki. Nie tylko dostarczają one dużej ilości witamin i minerałów, oczyszczają organizm i działają zbawiennie na nasze włosy oraz skórę, ale przede wszystkim dają wielkiego energetycznego kopa.

koktajl banan, cytryna, sałata, grejpfrut, brokuły

Z zielonymi szejkami jest tak, że nie od razu każdemu smakują, ale uwierzcie mi, że człowiek się do nich bardzo szybko przyzwyczaja :) Na lepszy smak możecie dodawać swoje ulubione przyprawy i zioła. Mój szejk jest doprawiony jedynie sokiem z cytryny, ale zapraszam Was do smakowych eksperymentów.

koktajl banan, cytryna, sałata, grejpfrut, brokuły
  • banan
  • 3 liście sałaty
  • 2 różyczki brokuła
  • 1 grejpfrut 
  • sok z połowy cytryny
  • szklanka wody mineralnej 
Owoce obrać podzielić na cząstki i wrzucić do blendera. Dodać liście sałaty, brokuła, sok z cytryny i wodę. Wszystko dokładnie zmiksować. Można dla większego orzeźwienia dołożyć kilka kostek lodu. Pozostaje mi życzyć Wam wszystkiego najzdrowszego :)
 
koktajl banan, cytryna, sałata, grejpfrut, brokuły

4 komentarze:

  1. Mniam pysznie. Uwielbiam takie koktajle :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. tak się zapatrzyłam w te Twoje piękne zdjęcia, że dopiero po chwili zaczęłam czytać co to takiego ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Justynko, im więcej zielska '' tym smaczniejsze i zdrowsze :))
    Pozdrawiam Cię cieplutko :)

    OdpowiedzUsuń

Pozostaw po sobie ślad :) Napisz co o tym sądzisz :) Będę bardzo wdzięczna :)

Copyright © 2016 Sunflower - w wolnej chwili... , Blogger