Aromatyczna marynata do kurczaka :)

  Jak się jest na diecie i można jeść niewiele produktów, człowiek zaczyna wymyślać, żeby za wszelką cenę wzmocnić doznania smakowe :) Aromatyczna marynata do kurczaka nadaje się również dla tych, którzy nie dietują - wystarczy, że jogurt naturalny zastąpią olejem lub oliwą. Świetna do przyrządzenia mięska na grilla. Polecam z czystym sumieniem. Porcja na dwie ćwiartki kurczaka lub dwa kurczakowe cycki :)


1 łyżka jogurtu (oliwy), 1 łyżka octu balsamicznego, 2 łyżki drobno posiekanej świeżej lub suszonej bazylii, 1 mała drobno posiekana czerwona cebula, 2 płaskie łyżeczki soli, 1 łyżeczka ziarenek kolorowego pieprzu, 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Wszystkie składniki mieszamy, smarujemy powstałą marynatą mięsko i wkładamy do lodówki na kilka godzin - ja na całą noc :) Pieczemy w naczyniu żaroodpornym przez godziną w 200 st.
Artykuł dostępny również na Przepis na Kobietę

Komentarze

  1. Też od nie dawna marynuje kurczaka w jogurcie, mięso staje się nawet bardziej miękkie. Widze że połączyłaś jeszcze z octem balsamicznym, muszę wypróbować:) Noga wygląda pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Tak Justynko...skąd ja znam to "cudaczenie"?:) Ale przepis fajny, u mnie też się marynują udka na jutro...dziś w oleju sezamowym, taka mała odmiana.
    Polecam marynowanie w maślance...też świetne doznania smakowe.

    OdpowiedzUsuń
  3. Aż zajrzałam tutaj z ciekawości... Słuszna porcja ;):)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Pozostaw po sobie ślad :) Napisz co o tym sądzisz :) Będę bardzo wdzięczna :)

Etykiety

akcja błyskawiczny piątek Alkohole ananas babeczki Babka Babka gotowana baleron banan barszcz batoniki bazylia bez pieczenia beza bezy biały barszcz bigos bigos ze słodkiej kapusty biszkopt biszkopty bita śmietana blok boczek botwinka Boże Narodzenie brokuły brzoskwinie budyniowy krem budyń bułki buraki bzu cannelloni cappuccino cebula chilli chipsy chleb Chłodniki chrzan Ciasteczka Ciasto ciasto francuskie ciasto naleśnikowe cukinia curry cynamon cytryna czarna porzeczka czarny bez czekolada czosnek danie obiadowe deser Dietetycznie do kawy do mięsa domowa przyprawa piernikowa domowa szynka domowa wędlina domowe musli domowe pieczywo domowej roboty Domowy ketchup domowy kisiel drożdże drożdżówka duszone dynia dżem fasola feta FIT Flaki granat granola gruszki grzyby suszone imbir jabłka Jajka jarmuż jednogarnkowe jogurt kajmak kajzerki kakao kakaowe kalafior kapary kapusta Kapusta modra kardamon karkówka karp kasza jaglana kawa kefir Keto kiełbasa ze słoika Kiszonki kiwi kluseczki kokos koktajl koktajlowe konfitura koperek kremówka Kruche kruszonka Kurczak kuskus kwiat czarnego bzu legumina lody łosoś Majonez Makaron maliny marchew marmolada Marynata masa serowa mascarpone masło orzechowe maślanka Mazurek mąka kukurydziana mąka orkiszowa mielone Mięsne mięta migdały miód młoda kapusta mogdały morele mozzarella Mrożonki Muffinki na grilla na kanapkę na kruchym spodzie Na słodko Na śniadanie na zakwasie na zimno na żeberkach naleśniki Nalewki Napoje nasiona chia nutella Obiad ogórki omlet orzechy otręby pszenne owsiane pancakes papryczka parmezan pasta jajeczna pasztet pączki pestki dyni pęczak pieczarki pieczone jabłko pieczone ziemniaki pieczywo pierniczki Piernik Pierogi pierś z indyka pierś z kurczaka pietruszka Pizza Placek Placki placuszki pomarańcze pomidorówka por porzeczki potrawy wigilijne przekąska Przepisy kulinarne Przetwory rabarbar rodzynki rogaliki Ryby ryż salami Sałatki schab seler ser serek sernik sezam skórka pomarańczowa skrzydełka Smalec soczewica solone orzeszki sorbet sos Sosy Surówka suszone pomidory suszony chrzan Sylwester syrop szaszłyki szparagi szpinak śledzie śliwki śliwki kalifornijskie Śniadanie/kolacja Świąteczne przygotowania z Sunflower Tarty Torty truskawki tuńczyk twaróg udka w kokilkach w occie w oleju Warzywa wątróbka Wielkanoc wino wiśnie Wuzetka z bakaliami z białek z lawendą z makaronem z makiem Z mąki Z olejem z owocami z piekarnika z szynkowara z warzywami zakwas zalewa octowa zapiekanka zielony szejk ziemniaki ziołowe Zrazy zupa-krem Zupy żeberka żurawina żurek