Kapuśniak dietetyczny :)

 Znów kapuśniak, ale tym razem ze słodkiej kapusty. Potraktowałam go wyjątkowo dietetycznie. Kilogramy powoli mnie opuszczają, więc nie mogę tego zaprzepaścić :) 


Ugotowałam wywar warzywny: woda z dwoma kroplami oliwy, 2 marchewki, pietruszka, kawałek selera, cebula, dwa ząbki czosnku - z przyprawami: liść laurowy, pieprz, ziele angielskie, sól. Gdy warzywa były miękkie wyjęłam je, a do wywaru wrzuciłam pokrojone w kostkę ziemniaki (4 sztuki) i poszatkowaną kapustę (małą główeczkę). Gotowałam około 30 minut, pod koniec dodałam pokrojone warzywa z wywaru. Dodałam dwie łyżki koncentratu pomidorowego i majeranek -  przyprawiłam do smaku. 

1 komentarz:

Pozostaw po sobie ślad :) Napisz co o tym sądzisz :) Będę bardzo wdzięczna :)

Copyright © 2016 Sunflower - w wolnej chwili... , Blogger